سن بلوغ پسران و دختران متفاوت است. بلوغ يكي از مهم ترين مراحل در زندگي هر فردي است كه با تغييرات زيادي همراه است. اما نشانه هاي آن  و حتي شدت آنها در افراد مختلف متفاوت است. عوامل زيادي در زمان بروز نشانه هاي بلوغ موثر هستند و اين موضوع در دختران و پسران داراي تفاوت هاي اساسي است. اين تغييرات حتي به ابعاد جسماني محدود نشده و حتي خلق و خو و رفتارهاي او را نيز در بر مي‌گيرد. به همين دليل دانشمندان از اين دوران به عنوان طوفاني ياد مي‌كنند كه بعد از آن ديگر هيچ چيز مانند سابق نيست. اين دوران بسيار حساس بوده؛ به همين دليل افراد بايد اطلاعات لازم را در اين زمينه كسب كرده تا به نوجوانان در اين دوران كمك كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه سن بلوغ پسران و دختران مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: سن بلوغ پسران و دختران

سن بلوغ پسران و دختران

طبيعي است كه سن بلوغ در پسران و دختران متفاوت است. در واقع ماهيت تغييرات يكسان هستند اما به طور كلي توالي زماني و حتي شدت آنها نيز در اين دو جنس متفاوت اند. از طرفي گاهي برخي افراد اين دوره را زودتر يا ديرتر از حد معمول تجربه مي‌كنند. در مواردي مشكلاتي تنها به دليل سنين بلوغ براي افراد رخ مي‌دهد. نمي‌توان سن دقيقي براي شروع علائم بلوغ در نظر گرفت؛ اما به طور كلي، زمان شروع اين تغييرات براي دختران 8 تا 13 سالگي بوده و براي پسران 9 تا 14 سالگي است. پذيرش اين تغييرات براي نوجوانان بسيار دشوار است. به همين دليل همكاري و واكنش اطرافيان نسبت به اين موضوع بسيار اهميت دارد.

عوامل موثر در سن بلوغ پسران و دختران

برخي از عوامل، تعيين كننده سن بلوغ پسران و دختران هستند. در واقع شروع نشانه ها و همچنين مدت زمان ماندگاري آنها به اين عوامل بستگي دارد. اين موارد معمولا در فرهنگ ها و كشورهاي ديگر نيز يكسان هستند.

🔸ژنتيك

يكي از مهم ترين عوامل موثر در شروع نشانه هاي بلوغ، ژنتيك و وراثت است. در واقع سن به بلوغ رسيدن والدين تا حد زيادي سن بلوغ فرزندان شان را نيز تعيين مي‌كند. براي مثال دختران معمولا در سني مشابه مادر خود اولين قاعدگي را تجربه مي‌كنند.

🔸جنسيت

طبيعي است كه جنسيت در سن بلوغ پسران و دختران نقش دارد. معمولا دختران كمي زودتر از پسران به بلوغ مي‌رسند. اين تا حدي به دليل هورمونها و ميزان چربي بيشتري است كه در بدن دختران وجود دارد.

🔸مكان زندگي

شرايط جغرافيايي افراد نيز در سن بلوغ پسران و دختران موثر است. دماي محيطي كه افراد به طور معمول در آن قرار دارند و يا حتي ميزان نور خورشيد، نزديكي و دوري به خط استوا و… همگي در اين مورد دخيل هستند.

🔸تغذيه

اختلالات تغذيه اي كه معمولا از كودكي آغاز مي‌شوند؛ تاثيرات بدي بر سلامت دوران بلوغ و همچنين رشد دارد. افراد بايد حتي قبل از اين دوره رژيم غذايي سالم و كاملي داشته باشند. چرا كه در اين دوران رشد سريع تر بوده و منابع بدن بيشتر مورد استفاده قرار مي‌گيرند. از طرفي حتي در حين دوران بلوغ نيز افراد بايد از خوراكي هاي سالم استفاده كنند.

🔸وزن افراد

ميزان چاقي و لاغري افراد نيز در سن بلوغ پسران و دختران موثر است. معمولا افرادي كه وزن بيشتري دارند؛ زودتر از همسالان خود به بلوغ مي‌رسند. در دوران بلوغ وزن افراد كمي بيشتر هم مي‌شود. به همين دليل افراد بايد حتي قبل از اين دوران وزن خود را كنترل كنند.

نشانه هاي بلوغ در دختران

نشانه هاي بلوغ در دختران بسيار بارز است. در واقع همه افراد تا حدي با علائم بلوغ در دختران و پسران آشنا هستند. اما از توالي و يا علت آنها اطلاعي ندارند. البته اين موضوعات در همه افراد يكسان نيستند اما به طوركلي در بيشتر افراد به  طور يكسان اتفاق مي‌افتند. در مراحل اوليه پستان ها شروع به رشد مي‌كنند. سرعت رشد موهاي زائد در نواحي تناسلي و زيربغل نيز افزايش چشمگيري پيدا مي‌كند. در مراحل بعدي دختران اولين قاعدگي را تجربه كرده و حتي ميزان تعريق بدن آنها نيز افزايش مي‌يابد. جوش هاي پوستي و آكنه نيز از ديگر نشانه هاي بلوغ در هر دو جنس هستند كه دختران به دليل اينكه نسبت به ظاهر خود حساس تر هستند؛ از اين بابت دچار نگراني مي‌شوند. همچنين معمولا تا قبل از اين سنين قد دختران بلندتر از پسران بوده اما در دوران بلوغ، اين اتفاق به صورت برعكس مي‌افتد.

نشانه هاي بلوغ در پسران

بلوغ در پسران با بزرگتر شدن بيضه ها اتفاق مي‌افتد. بعد از مدتي به طور كلي سايز آلت تناسلي بيشتر شده و همچنين موهاي اين ناحيه ضخيم تر و پرتراكم تر مي‌شوند. سينه هاي مردان نيز در اين سنين متورم مي‌شوند. آنها احتمالا در خواب دچار انزال شده و همچنين صداي آنان نيز دورگه مي‌شود. در صورت آنان نيز شاهد بروز آكنه و جوش هاي پوستي هستيم. معمولا در پسران سرعت رشد دست و پاها بيشتر از تنه است؛ به همين دليل گاهي در دوران بلوغ بي قواره به نظر مي‌رسند. اما با پايان اين دوران تناسب بدن آنها برگشته و همچنين موهاي صورت آنان نيز افزايش پيدا مي‌كند. 

مشكلات ناشي از سن بلوغ در پسران و دختران

به دليل تغييرات ناگهاني و سريع اين دوران، افراد و حتي اطرافيان آنها دچار مشكلاتي مي‌شوند. اين پيامدها بيشتر حالت رواني داشته و آنها را آسيب پذير مي‌كند. براي مثال بلوغ زودرس و ديررس، هر دو از مشكلات اين دوره محسوب مي‌شوند كه تاثيرات آنها احتمالا تا مدت زمان زيادي باقي مي‌ماند. بروز مشكلات رواني، بزهكاري، بحران هويتي و… از مشكلات شايعي هستند كه در اين دوران بروز مي‌كنند و در بيشتر موارد موقت بوده و با پايان اين دوران، اثرات آنها نيز كم رنگ تر مي‌شود. رفتار والدين و تاثير همسالان در اين دوران، بسيار مهم است. 

هورمون هاي موثر در دوران بلوغ

به طور كلي شروع تغييرات دوران بلوغ با دستور هيپوتالاموس آغاز مي‌شود. اما تحولات اين دوران تحت تاثير هورمون ها بوده و كه هم از لحاظ جسمي و هم رواني بدن را تحت تاثير قرار مي‌دهند. برخي از مهم ترين هورمون ها در هر دو جنس شامل تستوسترون، دي هيدروتستوسترون، هورمون رشد و استراديول است. اين هورمون ها براي هر دوجنس مشترك هستند و معمولا شاهد افزايش چشمگير ترشح آنها در بدن هستيم. اما ميزان ترشح و حتي زمان شروع ترشح آنها در دختران و پسران يكسان نيست.

سخن پاياني

تغييرات ناشي از سن بلوغ پسران و دختران، معمولا خانواده ها و خود افراد را تا حد زيادي شگفت زده مي‌كند. از طرفي اين تغييرات كاملا طبيعي بوده و حتي نشان دهنده سلامت بدن هستند. در اين دوران افراد بايد بيشتر از قبل به سلامت رواني و جسماني خود اهميت داده و حتي در اين مورد حساس باشند. همانطور كه در متن هم به آن اشاره شد؛ عوامل زيادي در اين مورد موثر هستند. به همين دليل جاي نگراني وجود ندارد. خود فرد و خانواده او بايد اين نشانه ها را زير نطر داشته و تنها آنها را كنترل كنند. اما نبايد از روش هاي غيراصولي براي به تاخير انداختن يا حتي سركوب آنها استفاده كنند. افراد مي‌توانند در اين مورد با يك روانشناس مشورت كرده و از او كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه سن بلوغ پسران و دختران مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: سن بلوغ پسران و دختران